गले से जुड़ी हर समस्या होगी दूर बस ऐसे करें गरारे, जानें क्या है गरारे करने का सही तरीका
बदलता मौसम सबसे पहले आपके गले पर बुरा असर डालता है। इस दौरान लोग गले में दर्द, खराश जैसी समस्याओं से बेहद परेशान रहते हैं। जिससे निजात पाने के लिए अपनाए जाने वाले घरेलू उपायों में सबसे पहला नाम गरारे का आता है। लेकिन गरारे करने का तरीका अगर सही नहीं है तो आपको अपनी परेशानी से राहत नहीं मिलती है। ऐसे में आइए जानते हैं कैसे करने चाहिए गरारे और गरारे करने के लिए आखिर किस तरह के पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। लौंग के पानी से करें गरारे- अदरक के पानी से गरारे- सेब के सिरके से करें गरारे- हल्दी के पानी से गरारे- |
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