होली के दिन पार्टी मेन्यू में इन इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स को करें शामिल


 लाइफस्टाइल डेस्क। होली के दिन फैमिली के साथ वक्त गुजारते हैं, दोस्तों के साथ मिलना जुलना भी होता है तो ऐसे में पार्टी करना तो बनता ही है। इस दिन घरों में खास पकवान बनाए जाते है, ताकि आने वाले दोस्त और मेहमानों का अच्छे से स्वागत किया जा सके। होली के दिन पार्टी का दौर तो चलता ही रहता है। कोरोनाकाल में हर मौके पर तंदुरुस्त रहने के लिए हमारी डाइट बेहद जरूरी है। होली का मौका है तो आप खुद भी एनर्जेटिक रहिए और अपने दोस्तों और फैमिली को भी एनर्जेटिक और हेल्दी रखिए। होली के दिन पार्टी सेलिब्रेट करने के लिए पार्टी में ऐसे मेन्यू प्लान कीजिए जो इम्यूनिटी को बूस्ट करें और साथ ही आपके दोस्तों को खुश भी रखें। आइए जानते हैं कि आप होली के दिन पार्टी के लिए कौन-कौन से मेन्यू प्लान कर सकती है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करें।

ठंडाई को करें पार्टी मेन्यू में शामिल:

होली के दिन ठंडाई पीने का चलन पुराना है। ये ना सिर्फ पीने में स्वादिष्ट लगती है बल्कि इम्यूनिटी भी बूस्ट करती है। दूध में कई प्रकार के ड्राई फ्रूट्स मिक्स करके इसे तैयार किया जाता है। इसके सेवन से बॉडी को ठंडक मिलती है साथ ही बॉडी एनर्जेटिक भी रहती है।

तरबूज का जूस करें पार्टी में शामिल:

तरबूज का जूस पीने में जितना स्वादिष्ट लगता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है। ये कोलेस्‍ट्रॉल कंट्रोल में रखता है, साथ ही गर्मी में लू से भी बचाता है। गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखने वाला तरबूज होली की पार्टी के लिए बेस्ट फूड है।

बेक्ड गुझिया होली पार्टी का बेस्ट स्नैक्स:

होली के दिन हर घर में गुझिया बनाई तथा खाई जाती है। बेक्ड गुझिया होली के लिए बेस्ट ऑप्शन है। इसमें इस्तेमाल होने वाले ड्राईफ्रूट ना सिर्फ खाने में टेस्टि लगते हैं बल्कि हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है।

ड्राई फ्रूट्स की मिठाई:

मिठाई के बिना त्योहार अधूरा है। होली की पार्टी में मिठाई नहीं रहेगी तो पार्टी का मज़ा ही अधूरा रहेगा। आप भी होली की पार्टी में मिठाईयों में ड्राईफ्रूट्स से बनी मिठाई को शामिल कर सकती है। ड्राई फ्रूट्स से ऊर्जा मिलती है साथ ही मीठा खाने की क्रेविंग भी पूरी होती है। ड्राईफ्रूट्स की मिठाई पार्टी में बेस्ट मेन्यू साबित होगी साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट करेगी।

 

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