रामधाम में नियमित लग रही है योग कक्षा

भीलवाड़ा । एक बेहतर नींद स्वस्थ शरीर की कुंजी है। यह शरीर को ऊर्जावान व चुस्त तंदुरुस्त बनाए रखती है। नींद को सुखकारी बनाए रखने के लिए प्राणायाम मददगार साबित होता है।  मुस्कुराने से तनाव दूर होता है। शरीर को बहुत आराम पहुंचता है। व्यक्ति का दिन भर अच्छा गुजरता है।  यह बात बिहार योग भारती मुंगेर से प्रशिक्षित गोविंद प्रसाद सोडानी ने मंगलवार को हमीरगढ़ रोड स्थित रामधाम में सत्यानंद योग संस्थान, रामधाम रामायण मंडल ट्रस्ट और श्री केशव स्मृति सेवा प्रन्यास के संयुक्त तत्वावधान में चल रही नियमित योग क्लासेज में विभिन्न योग व प्राणायाम का अभ्यास करते हुए कहीं। । उन्होंने सभी को सूर्यभेदी प्राणायाम, चंद्रभेदी प्राणायाम, योग निंद्रा, लाफिंग का विशेष अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि लाफिंग से याददाश्त तेज होती है ,चिड़चिड़ापन दूर होता है।  क्रोध पर नियंत्रण भ्रामरी प्राणायाम से होता है। योग राम धाम में प्रतिदिन सुबह 6:30 से 7:30 बजे तक चल रहा है।   बंशीलाल शर्मा, भेरू लाल अग्रवाल, राजेंद्र बियानी, सुरेश अजमेरा, अनूप अजमेरा, रामेश्वर काबरा, श्वेता जसरामपुरिया, शांतादेवी तोषनीवाल सहित करीब 35 से 40 प्रशिक्षणार्थी योग सीखने आ रहे हैं।